Naše centrum neponúka možnosť zacvičiť si bez dozoru ako bežné fitko. Záleží nám na vašom komforte,a preto chceme aby ste mali na cvičenie dostatok miesta aj príjemnú atmosféru nepreplneného fitness centra.Na tréning máme k dispozícii množstvo voľných závaží a pomôcok na cvičenia funkčného charatkeru namiesto strojov a veľkú plochu s rozlohou...

Ako dnes vnímame beh? Beh je najprirodzenejšia pohybová aktivita človeka, respektíve bola pred niekoľko tisíc rokmi keď sme si zaobstarávali potravu ako lovci a zberači. Dnes  nám stačí navštíviť hypermarket a máme všetkého prebytok a naopak spontánnej pohybovej aktivity stále ubúda. Žijeme v dobe technologickej revolúcie a v bezprecedentnom...

V rýchlej a vyspelej dobe v ktorej žijeme, sa čoraz viac zvyšujú nároky na malé detaily, ktoré ale v konečnom zúčtovaní môžu rozhodovať o víťazstvách a prehrách. Dosiahnutie optimálnej hmotnosti je jedným z nich, pretože ideálny podiel svalovej hmoty bez nadváhy znamená pre športovca silný a výkonný motor, ktorý ovplyvňuje jeho rýchlosť,...

Koľkokrát ste už počuli, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa? Aj keď vás to možno už unavuje, toto tvrdenie platí najmä pre športovcov. Predtým, ako znova uprednostníte spánok pred raňajkami, poďme si povedať, prečo sú raňajky pre športovca dôležité, aké benefity vám poskytujú, čo by ste mali jesť a na záver konkrétne typy raňajok....