Rast, dozrievanie a správne nastavenie tréningu

Diagnostika je vhodná pre:

• Deti a mládež od 8 do 17 rokov, ktoré sú ešte v raste
• Rodičov, ktorí chcú vedieť, v akej fáze rastu je ich dieťa a kedy príde rastový špurt
• Trénerov, ktorí chcú prispôsobiť tréning biologickému, nielen kalendárnemu veku

Čo zahŕňa:

• Určenie biologického (kostného) veku prístrojom SonicBone
• Predikciu telesnej výšky v dospelosti
• Skokové a rýchlostné testy zamerané na techniku a stratégiu pohybu, nie na výkon
• Meranie výšky a hmotnosti
• Konzultáciu s rodičom
• Personalizovaný report s odporúčaniami pre obdobie rastu

Čo si priniesť:

• Športové oblečenie a obuv

Výkon, pohybové limity a riziko zranenia

Diagnostika je vhodná pre:

• Vrcholových a výkonnostných športovcov
• Mladých športovcov po rastovom špurte, ktorí chcú posunúť výkon
• Športovcov s opakovanými zraneniami alebo bolesťami
• Trénerov, ktorí potrebujú objektívne dáta na plánovanie tréningu

Čo zahŕňa:

• Identifikáciu pohybových nedostatkov v oblasti sily, mobility, flexibility, stability a výskytu bolesti
• Rýchlostné a silové testy
• Zhodnotenie histórie zranení
• Analýzu tréningového zaťaženia
• Meranie výšky, hmotnosti a percenta podkožného tuku
• Personalizovaný report s odporúčaniami pre tréning a prevenciu zranení

Čo si priniesť:

• Športové oblečenie a obuv

Diagnostika je vhodná pre:

• Ľudí, ktorí chcú začať športovať a hobby športovcov

Čo zahŕňa:

• Dotazník
• Výšku a hmotnosť
• Meranie percenta podkožného tuku
• Meranie percenta svalovej hmoty
• Meranie krvného tlaku
• Meranie sily stisku
• Porovnanie sily dolných končatín
• Kompletný pohybový test celého tela / FMS
• Aeróbny test
• Personalizovaný report s jasnými odporúčaniami

Čo si priniesť:

• Športové oblečenie a obuv

Diagnostika je vhodná pre:

• Ľudí, ktorí sa venujú silovému tréningu a chcú zistiť svoje silové parametre a disbalancie

Čo zahŕňa:

• Dotazník
• Silové testy hornej časti tela
• Silové testy dolnej časti tela
• Testovanie na prístrojoch VALD Performance
• Personalizovaný report s jasnými odporúčaniami

Čo si priniesť:

• Športové oblečenie a obuv