Zdravá výživa

Vyťažiť z každého dňa maximum, zároveň zosťať zdravý a cítiť sa plný energie by malo byť pre každého prioritou.

V Health & Performance vidíme výživu spolu s pohybom ako rovnocenný pilier, na ktorom stojí naše zdravie a náš výkon.

Našich klientov vedieme k dlhodobému a udržateľnému životnému štýlu a spolu hľadáme spôsob ako si udržať formu, zdravie a energiu bez stresu a diét.

Chcem vedieť viac
;

ÚVODNÁ KONZULTÁCIA

ANALÝZA  STRAVOVANIA

MERANIE
% TUKU

STRAVOVACÍ PLÁN

3 H ZDARMA

DO 15 MIN

Ako prebieha výživový koučing

Na začiatku od vás získame nutričný denník, do ktorého si pár dní zapisujete svoj bežný jedálniček.
Náš výživový poradca ho následne podrobne zanalyzuje a pripraví odporúčania.
Na konzultácii absolvujete meranie Bodymetrix, ktoré presne určí percento podkožného tuku, množstvo svalovej hmoty a vody v tele.
Na základe výsledkov vám vytvoríme individuálny výživový plán, ktorý zohľadní vaše ciele, zdravotný stav aj chuťové preferencie.

Meranie podkožného tuku Bodymetrix

Bodymetrix je sonografická metóda merania, ktorá patrí medzi najpresnejšie spôsoby určenia podielu tuku, svalov a vody v tele.
Výsledky sú okamžité a presné, vďaka čomu môžete sledovať aj malé zmeny v priebehu programu.

Ako sa mám prihlásiť?

1. Vyberte si jeden z našich nutričných programov a kliknite na tlačidlo „Mám záujem“.
2. Vyplňte krátky kontaktný formulár.
3. My sa vám ozveme a dohodneme termín prvej konzultácie.

Osobná konzultácia

60 minútová Konzultácia
90 €
  • Jednoduchý a rýchly spôsob, ako získať odpovede na vaše otázky o výžive. Vhodné pre tých, ktorí potrebujú nezávislý odborný pohľad.
  • Jednorazové osobné stretnutie formou rozhovoru
  • Možnosť zaslať svoje otázky vopred pre čo najefektívnejšie využitie konzultácie
Mám záujem

NutriStart

Váš prvý krok k lepšiemu zdraviu a výkonnosti
289 €
  • Váš prvý krok k lepšiemu zdraviu, výkonnosti a výsledkom. Získate jasný plán na mieru a presné odporúčania, s ktorými budete vedieť, kde začať.
  • Úvodná anamnéza: online dotazník, definovanie cieľov (chudnutie, zdravie, výkon), zohľadnenie zdravotného stavu, alergií, intolerancií a pohybových návykov
  • Posúdenie úrovne telesnej aktivity a životného štýlu
  • Profesionálne sonografické meranie Bodymetrix 2x (vstupné a záverečné): presné určenie % telesného tuku, množstva svalovej hmoty a podielu vody v tele.
  • Analýza stravovania: 5-dňový nutričný denník s odborným vyhodnotením (Planeat)
  • Individuálny výživový plán na mieru podľa cieľov, zdravotného stavu a chuťových preferencií,
  • Osobná konzultácia s detailným vysvetlením plánu a odporúčaniami pre dlhodobé výsledky
Mám záujem

NutriPro

8-týždňový program
589 €
  • Komplexný 8-týždňový program, ktorý vás krok za krokom privedie k trvalej zmene. Okrem detailnej diagnostiky a výživového plánu zahŕňa aj pravidelný koučing a sledovanie progresu.
  • Úvodná anamnéza: online dotazník, definovanie cieľov (chudnutie, zdravie, výkon), zohľadnenie zdravotného stavu, alergií, intolerancií a pohybových návykov
  • Posúdenie úrovne telesnej aktivity a životného štýlu
  • Profesionálne sonografické meranie Bodymetrix 2x (vstupné a záverečné): presné určenie % telesného tuku, množstva svalovej hmoty a podielu vody v tele.
  • Analýza stravovania: 5-dňový nutričný denník s odborným vyhodnotením (Planeat)
  • Individuálny výživový plán na mieru podľa cieľov, zdravotného stavu a chuťových preferencií
  • Výživový koučing počas 8 týždňov: pravidelné sledovanie progresu, prispôsobovanie plánu
  • Možnosť online alebo telefonických konzultácií
  • Krvné testy: základný v cene, možnosť rozšíreného rozboru (doplatok 200 €) pre ešte presnejšie odporúčania
Mám záujem