healthy-nutrition1.png

Zdravá výživa

Osobná konzultácia

Osobná konzultácia
30 minútová osobná konzultácia a meranie podkožného tuku.
40 €
mám záujem

Mesačný výživový plán

Mesačný výživový plán
Výživový plán obsahuje 3 varianty pre raňajky, desiatu, obed, olovrant a večeru.
50 €
mám záujem

Komplexná starostlivosť

Komplexná starostlivosť
3 osobné stretnutia a e-mailová komunikácia počas 6 týždňov.
140 €
mám záujem
Prvé kroky k zdravému životu

Prvé kroky k zdravému životu

Zdravá výživa vie predísť vážnym a dlhodobým zdravotným problémom. Obezita, diabetes či vysoký tlak sú často výsledkom nesprávnej životosprávy. A nejde iba o to, čo jeme a pijeme. Obmedziť cukrárenské výrobky či údeniny nestačí. Rovnako dôležité sú aj otázky o veľkosti porcií, ako často cez deň jesť, čo sú to funkčné potraviny, vláknina a koľko treba za deň vypiť vody. Vaše telo je komplexný systém. Spoznať, ako prijímate potravu a čo potrebujete pre dobrú funkciu tela je prvým krokom ku zdravému životu.

Zdravá výživa však neznamená hladovanie či rôzne radikálne diéty. Znamená osvojenie si správnych návykov, režimu a správneho zloženia stravy. V týchto oblastiach vie health&performance klientom profesionálne poradiť aj s využitím moderných prvkov, ako je prístroj Bodymetrix či aplikácia PlanEat.

Výživové poradenstvo

Na základe zdravotného stavu a klientových cieľov analyzujeme stravovacie návyky a pitný režim a vytvoríme vhodný režim stravovania a životosprávy. Naše výživové poradenstvo zahŕňa nasledujúce služby:

  • Analýza telesného zloženia prístrojom Bodymetrix a následná úprava stravovacích návykov klienta na základe cieľov a doterajšieho stavu
  • Analýza kalorického prijímu a nutrientov v prijímanej potrave
  • Optimalizácia stravovacieho režimu a edukácia klienta v oblasti správnej životosprávy
  • Vytvorenie základného, rozšíreného či komplexného jedálnička
  • Komplexná diagnostika stravovacieho a pitného režimu aplikáciou PlanEat
Výživové poradenstvo
mám záujem
aircraftsporthouse bjorn borg dc redrebel xpe