Small Group

komplexný tréning v malých skupinách
pre 4-9 osôb pod vedením trénera
4 h zdarma
z centra do 15 min

Vstupná konzultácia

Funkčná diagnostika

Individuálny prístup

4 h zdarma

z centra do 15 min

Ako vyzerá tréningový proces?

  • úvodná konzultácia (zdravotná anamnéza)
  • funkčný screening pohybu (stability, rozsahu pohybu, obmedzení pri pohybe...)
  • zaradenie do tréningovej skupiny pod vedením trénera: individuálny prístup s ohľadom na vašu výkonnosť

Výhody tréningu v malej skupine

  • nemusíte si platiť súkromné hodiny osobného trénera
  • v skupinke sa navzájom motivujete a tréning je tak viac fun
  • celú dobu ste pod priamym vedením trénera s osobným prístupom

Pre koho je tréning v skupine vhodný

  • pre všetkých ľudí rôznych vekových kategórii
  • pre tých, ktorí sa chcú rozvíjať zdravý pohyb, silu a kondíciu a znížiť telesnú hmotnosť
  • pre ľudí s rôznymi zdravotnými obmedzeniami
  • pre tých, čo si túžia vyformovať postavu
  • pre ľudí, ktorí si nevedia rady so správnym výberom pohybových aktivít
cena za tréning
17 €
+ 6 eur vstup do centra *
* na vstup je možné využiť 100% zľavu s kartou Multisport
Tono
quote_blue
Postupným cvičením s Tomášom sa môj stav rapídne zlepšoval. Na druhej strane musím uznať, že cvičenie so mnou, prekonávanie bolesti, hľadanie spôsobov, ako sa bolesti vyhnúť a dosiahnuť cieľ nebolo jednoduché.
aircraftsporthouse bjorn borg ism KH_logo