Ice Hockey Summer Camp
2025
V tréningovom centre Health & Performance sa venujeme profesionálnej kondičnej príprave hráčov ľadového hokeja všetkých vekových kategórií.
Naším prvoradným cieľom je pripraviť hráčov počas campu na nadchádzajúcu sezónu a poskytnúť im komplexný servis v oblasti kondičnej prípravy, regenerácie a výživy.
PROGRAM IHSC 2025
Inštrukcie k IHSC 2025
- Trvanie Hockey Campu je 8 týždňov
- Minimálna dĺžka účasti je 2 týždne
- Vstupné testy: v sobotu 17.5.2025
- Začiatok IHSC: v pondelok 19.5.2025
- Kde: Health & Performance tréningové centrum, Ivanská cesta 30/D, Bratislava, budova Aircraft Sport House
Tréning
- Vstupné testy
- OFF ICE – 5x do týždňa
- ON ICE – 2X do týždňa (od 3. týždňa)
- Yoga a kompenzačné cvičenia
Regenerácia
- Masáž
- Lymfodrenážne nohavice
- Ľadová vaňa
- Fyzioterapia *podľa potreby
Výživa
- Prednáška s Doc. Milanom Sedliakom
- Pred/Po tréningová suplementácia
- Obed: 5x do týždňa
- Pitný režim počas celej prípravy
Trvanie Hockey Campu je 8 týždňov, minimálna dĺžka účasti je 2 týždne.
V prípade záujmu a otázok nás kontaktujte na:
[email protected]
+421 902 141 066
Milan Bališ
PONUKA ONLINE PROGRAMOV
Trénovať podľa nášho programu môžeš aj doma pomocou ONLINE APLIKIKÁCIE.
Naši hráči v Health & Performance
S chalanmi z H&P sa pripravujem od mojich 15 rokov. Každý rok prídu s novinkami a ešte kvalitnejšími a profesionálnymi tréningami. Momentálne si neviem predstaviť, že by som strávil letnú prípravu na inom mieste.
Už X rokov sa v lete pripravujem na sezónu v H&P. Pracuje sa na najvyššej úrovňi v perfektných podmienkach a hlavne s chalanmi, ktorí chcú makať každý deň. Na sezónu sa cítim fyzicky výborne pripravený. Vyhýbajú sa mi zranenia a to je pre mňa najpodstatnejšie.
V H&P som skúsil po rokoch niečo iné. Začali sme pracovať na mnohých veciach, ako napríklad na efektívnejšom pohybe na ľade pomocou silovo – rýchlostných cvičení. Musím povedať, že príprava bola naozaj skvelá a na ľade sa cítim naozaj výborne.
Ak chcete byť silnejší, rýchlejší a predovšetkým zdravší, nepoznám lepšiu voľbu ako H&P team. Každé leto sa teším na predsezónnu prípravu s nimi. V spojení dokonalého prostredia s cvičením pod drobnohľadom profíkov je H&P u mňa suverénna jednotka.
Chalani z H&P sú naozaj odborníci a rozumejú kondičnej príprave do bodky. Vedia, čo je pre nás športovcov dôležité počas letnej prípravy. Dávajú si záležať na tom, aby sme mali najlepšie podmienky na prípravu a každým rokom sa zlepšujú. Už teraz sa teším, čo bude v lete a aj na skvelú partiu trénerov, s ktorými sa dá vždy dobre zabaviť.
Absolvujem každoročne letnú prípravu v H&P a myslím že je to tá najlepšia voľba. V sezóne sa cítim pripravený na najvyššej úrovni a navyše kolektív trénerov a chalanov je výborný. Odporúčam každému kto má rád tvrdú drinu so skvelými ľudmi.