DLHODOBÁ ŠPORTOVÁ PRÍPRAVA MLÁDEŽE

LTAD – LONG TERM ATHLETE DEVELOPMENT

HLAVNÉ ZAMERANIE

Workshop pod vedením Mgr. Tomáša Mihalíka, PhD., Mgr. Martina Trebatického a Mgr. Mariana Pitela.

Workshop je určený trénerom mládeže a športových špecializácii, učiteľom telesnej výchovy a všetkým športovým odborníkom, ktorí pracujú s deťmi a mládežou. Na workshope vám zodpovieme najčastejšie otázky súvisiace s touto témou.

• Prečo by sa mali deti venovať viacerým športom
• Dbáme na všestranný pohybový rozvoj
• Je skorá športová špecializácia cesta k úspechu?
• Je objem zaťaženia mladých športovcov adekvátny?
• Ako posúdiť talent v mladom veku?
• Je silový tréning vhodný pre deti?

PROGRAM WORKSHOPU

Tomáš Mihalík:

• • Čo je LTAD?
  • Rozvoj mládeže v Škandinávii a vo svete
  • Prečo deti končia so športom
  • Pohybová všestrannosť
  • Ako objaviť talent
  • Aktívny pre život

 Martin Trebatický:

• • Fyzická aktivita detí a mládeže
  • Rast a dospievanie
  • Chlapci vs dievčatá
  • Zranenia súvisiace s dospievaním
  • Skorá športová špecializácia

Marian Pitel:

• • Benefity silového tréningu
  • 3 fázy pohybovej prípravy mládeže
  • Fáza učenia
  • Fáza rozvoja
  • Fáza výkonu

Romana Kiapešová:

• • Výživa mladých športovcov pre optimály rast a vývoj
  • koľko potrebujú mladý športovci energie (bielkoviny, sacharidy, tuky)
  • ⁠ako si zostaviť energeticky vyvážený jedálniček
  • ⁠syndróm relatívnej energetickej nedostatočnosti
  • ⁠špecifiká dospievania dievčat (hormonálne zmeny, menštruačný cyklus)

 HANDS ON / Praktická ukážka/:

• • Rozcvičenia
  • Atletických cvičení
  • Silových cvičení (silového tréningu)
  • Vytrvalosti vo forme hier
  • Organizácia tréningu väčších skupín
  • Praktická tvorba tréningu účastníkov workshopu

TRVANIE

Celodenný workshop v trvaní od 9:00 do 17:00

MIESTO KONANIA

Health & Performance, Ivanská cesta 30/D
821 04 Bratislava, Slovakia

PRIHLÁSIŤ SA NA WORKSHOP:

• • Vyplň a odošli objednávku nižšie
  • Uhraď platbu
  • Prídi na workshop
  • Tešíme sa na teba