Optimalizuj tréning, maximalizuj výkon – kam pokročila veda?

Aké sú piliere fyziologickej výkonnosti? Ako efektívne individualizovať tréning na mieru konkrétnemu športovcovi? A aké moderné nástroje dnes využíva športová veda na diagnostiku kondície? Tento praktický workshop vám odpovie na všetky tieto otázky.

Spolu s Dr. Evou Piatrikovou, uznávanou športovou vedkyňou a fyziologičkou, sa ponoríte do najnovších trendov v oblasti vytrvalostného aj tímového športu, a ukáže vám, ako ich efektívne aplikovať v praxi – od profesionálov až po mládež či hobby športovcov.

Kľúčové témy workshopu:

• Piliere fyziologickej výkonnosti
• Ako individualizovať tréning/intenzitu priamo na športovca
• Najnovšie trendy a technológie v oblasti diagnostiky
• Praktické ukážky a príklady novodobého testovania vytrvalostného aj tímového športu

Lektorka Dr. Eva Piatriková, PhD.

Po 12 rokoch výskumu na University of Bath (UK) dnes spolupracuje so športovcami ako Petra Vlhová, Jakub Grigar či Filip Mešár. Jej prístup prepája vedecké dáta s ľudským prístupom, pomáha aj ženám, deťom a seniorom na ceste k zdraviu a výkonnosti. Je spoluautorkou globálneho plaveckého senzoru PHLEX a súčasťou projektu Breaking2.

TRVANIE

Celodenný workshop v trvaní od 9:00 do 17:00

MIESTO KONANIA

Health & Performance, Ivanská cesta 30/D
821 04 Bratislava, Slovakia