(NE)DRASTICKÉ PREMENY

Chudnutie a formovanie postavy pre zdravie a výkon

HLAVNÉ ZAMERANIE

Workshop je určený osobným a kondičným trénerom, športovcom ale aj všetkým, ktorých zaujíma efektívne a bezpečné formovanie postavy pre podporu zdravia a výkonu. Časť workshopu bude venovaná rizikám a správnym postupom pri práci s obéznym klientom. Dôraz je kladený na diskusiu a zodpovedanie najčastejších otázok súvisiacich s touto témou.

• • Energetický príjem a výdaj – má ich meranie význam?
  • Makronutrienty – význam a množstvo pri formovaní postavy
  • Populárne diéty a ich účinnosť pri formovaní postavy
  • Diéty vs pohyb – čo je dôležitejšie?
  • Vieme premeniť tuk na sval?
  • Čo je zdravé chudnutie a naberanie svalovej hmoty?
  • Je nadváha a obezita choroba?
  • Manažment obezity – kedy je potrebná operácia?
  • Udržanie hmotnosti po chudnutí

TRVANIE

4 hodinový workshop v trvaní od 9:30 do 13:30 (3x coffee break)

MIESTO KONANIA

Health & Performance, Ivanská cesta 30/D
821 04 Bratislava, Slovakia

PRIHLÁSIŤ SA NA WORKSHOP:

• • Vyplň a odošli objednávku nižšie
  • Uhraď platbu
  • Prídi na workshop
  • Tešíme sa na teba