DLHODOBÁ ŠPORTOVÁ PRÍPRAVA MLÁDEŽE

LTAD – LONG TERM ATHLETE DEVELOPMENT

HLAVNÉ ZAMERANIE

Workshop pod vedením Mgr. Tomáša Mihalíka, PhD., Mgr. Martina Trebatického, Mgr. Mariana Pitela a doc. Mgr. Milana Sedliaka, Phd.

Workshop je určený nielen trénerom mládeže, športovým špecialistom a učiteľom telesnej výchovy, ale aj všetkým odborníkom, ktorí pracujú s deťmi a mládežou. Zároveň je vhodný aj pre rodičov, ktorí chcú lepšie pochopiť, ako podporiť svojho mladého športovca či športovkyňu na ceste k úspechu.

Na workshope vám zodpovieme najčastejšie otázky súvisiace s touto témou:

• Prečo by sa mali deti venovať viacerým športom?
• Dbáme na všestranný pohybový rozvoj?
• Je skorá športová špecializácia cesta k úspechu?
• Je objem zaťaženia mladých športovcov adekvátny?
• Ako posúdiť talent v mladom veku?
• Je silový tréning vhodný pre deti?

PROGRAM WORKSHOPU

Tomáš Mihalík:

• • Čo je LTAD?
  • Rozvoj mládeže v Škandinávii a vo svete
  • Prečo deti končia so športom
  • Pohybová všestrannosť
  • Ako objaviť talent
  • Aktívny pre život

 Martin Trebatický:

• • Fyzická aktivita detí a mládeže
  • Rast a dospievanie
  • Chlapci vs dievčatá
  • Zranenia súvisiace s dospievaním
  • Skorá športová špecializácia

Marian Pitel:

• • Benefity silového tréningu
  • 3 fázy pohybovej prípravy mládeže
  • Fáza učenia
  • Fáza rozvoja
  • Fáza výkonu

Milan Sedliak:

• • Výživa mladých športovcov pre optimály rast a vývoj
  • Koľko potrebujú mladí športovci energie (bielkoviny, sacharidy, tuky)
  • ⁠Ako si zostaviť energeticky vyvážený jedálniček
  • ⁠Syndróm relatívnej energetickej nedostatočnosti

 HANDS ON / Praktická ukážka/:

• • Rozcvičenia
  • Atletických cvičení
  • Silových cvičení (silového tréningu)
  • Vytrvalosti vo forme hier
  • Organizácia tréningu väčších skupín
  • Praktická tvorba tréningu účastníkov workshopu

TRVANIE

Celodenný workshop v trvaní od 9:00 do 17:00

MIESTO KONANIA

Health & Performance, Ivanská cesta 30/D
821 04 Bratislava, Slovakia

PRIHLÁSIŤ SA NA WORKSHOP:

• • Vyplň a odošli objednávku nižšie
  • Uhraď platbu
  • Prídi na workshop
  • Tešíme sa na teba