Keďže pracujeme s ľudským telom je pre nás veľmi dôležité zistiť zdravotné obmedzenia, ktoré vás limitujú v pohyboch bežného života. Každý klient absolvuje vstupnú diagnostiku tela kde pomocou otázok a odpovedí zisťujeme predošlé ochorenia, ťažkosti a potenciálne problémy. Druhým krokom je zistiť ako sa človek pohybuje - zistíme v akom stave a aký "funkčný" je jeho pohybový aparát. Je našou prioritou zistiť čo najviac informácií o vašom zdravotnom stave. Diagnostika tela prebieha pomocou siedmich základných pohybových testov FMS screening.
Našim cieľom je zlepšiť celkovú úroveň vašej kondície, pomôcť vám odstrániť problémy s pohybovým aparátom ako sú napr. bolesti chrbta alebo bolesti kolena. Aj keď človek trénuje v menšej skupine, nikdy nezabúdame na jeho individuálne potreby. Tréningový plán zostavujeme na základe už vyššie spomínanej diagnostiky tela a tak vieme zabezpečiť, aby človek dostal presne to, čo potrebuje. Zároveň dobrý kolektív malej skupiny tvorí zdravú súťaživosť a chuť posúvať sa vpred. Pripravíme vás na sezónne aktivity akými sú beh, lyžovanie alebo turistika. Počas tréningov je v skupine maximálne 6 ľudí, aby sme sa vedeli každému naplno venovať.
Skupinové cvičenia health&performance sa konajú na prízemí v priestoroch budovy Aircraft Sport House.
Ivanská cesta 30/D, 821 04 Bratislava
