health & performance

 

 

Sme tím ľudí, ktorých spája rovnaká myšlienka. Prioritou je pre nás zdravie a výkon, či už ide o profesionálnych športovcov, pravidelne športujúcu populáciu, mládež alebo deti. Naše myslenie ovplyvnili študijné a pracovné skúsenosti v zahraničí, na základe ktorých sme pochopili, že cesta k dosiahnutiu zdravia a výkonu vedie cez štyri základné piliere

Pohyb

POHYB

Regenerácia a fyzioterapia

REGENERÁCIA A FYZIOTERAPIA

Výživa

VÝŽIVA

Mentálna príprava

MENTÁLNA PRÍPRAVA

Každého klienta riešime komplexne na základe diagnostiky s naším tímom profesionálov. Tento prístup nám umožní navrhnúť optimálne riešenie pre dosiahnutie vašich cieľov. Či už sa jedná o športový výkon, rekondíciu po zraneniach, redukciu hmotnosti, alebo zlepšenie kvality Vášho života.

Pozri si naše video
Prehrať video na mobile
Zastaviť video

Prečo my?

KOMPLEXNÉ RIEŠENIE KLIENTA

DIAGNOSTIKA

ZLEPŠENIE KVALITY ŽIVOTA

ZLEPŠENIE ŠPORTOVÉHO VÝKONU

EDUKÁCIA KLIENTA

PREVENCIA ZRANENÍ A OCHORENÍ SPOJENÝCH S NEDOSTATKOM POHYBU

Mgr. Tomáš Mihalík, PhD.
Mgr. Tomáš Mihalík, PhD.

je silový a kondičný špecialista, ktorý sa so svojím tímom venuje prevažne profesionálnym športovcom (tenisti, hokejisti, golfisti a pod.). V rámci personálnych tréningov sa venuje aj bežnej populácii, teda ľuďom, ktorí si nevedia rady s boľavým chrbtom alebo sú po operáciách napr. kolenného kĺbu. V minulosti sa Tomáš venoval na vrcholovej úrovni jachtingu a mal aj olympijské ambície. Magisterské štúdium kondičného trénerstva na FTVŠ UK absolvoval v roku 2009, doktorandské štúdium v roku 2012. V sezóne 2007/08 bol aj pri titule volejbalistiek Slávie UK. Spolupracoval s našou bývalou úspešnou golfistkou Zuzanou Kamasovou, plavkyňou Denisou Smolenovou, či hokejovým brankárom Jaroslavom Janusom. Pôsobil aj v zázemí bývalej svetovej tenisovej jednotky Lleytona Hewitta a dozeral na letnú prípravu našich špičkových hokejistov.

 

„Po trojročnej pracovnej skúsenosti v Spojených štátoch a Austrálii, som sa rozhodol zúžitkovať nadobudnuté skúsenosti a znalosti z oblasti športu, zdravého životného štýlu a ponúknuť športovcom ale aj bežnej populácii služby na profesionálnej úrovni. Som rád že s mojím tímom vám vieme aj na Slovensku ponúknuť služby, ktoré sú samozrejmosťou vo vyspelých krajinách kde pohyb a zdravý životný štýl je každodennou súčasťou.“

Diagnostika

BALÍK HEALTH

pre každého

  • Vstupná konzultácia s trénerom H&P
  • Funkčné testovanie pohybových stereotypov FMS
  • Analýza zloženia tela (výška, hmotnosť, % podkožného tuku, obvodové miery)
  • Posturálna analýza (držanie tela)
  • Krvný tlak
  • Ručná dynamometria (sila stisku)

 

 99 € 

BALÍK PERFORMANCE

pre športovcov

  • Vstupná konzultácia s trénerom H&P
  • Funkčné testovanie pohybových stereotypov FMS
  • Analýza zloženia tela (výška, hmotnosť, % podkožného tuku, obvodové miery)
  • Posturálna analýza (držanie tela)
  • Ručná dynamometria (sila stisku)
  • Testovanie úrovne silových a kondičných schopností

 

 199 € 

BALÍK FYZIO diagnostika

pre každého

  • Posturálna diagnostika
  • Funkčná diagnostika pohybového aparátu
  • Identifikácia možných príčin vzniku bolesti
  • Návrh rehabilitačného programu a ďalšieho postupu

 

 50 € 

Preklad nebol nájdený<!-- mainpage/isobike-alt -->

pre každého

  • Diagnostika rozdielu v svalovej sile a svalovom výkone medzi ľavou a pravou dolnou končatinou
  • Pooperačné stavy
  • Rehabilitácia
  • Prevencia zranení
  • Zlepšenie športového výkonu
  • viac informácií

 

 55 € 

Služby

Pohyb symbol

POHYB

 

Diagnostika
Personálny tréning
Skupinové cvičenie
Kondičná príprava

Regenerácia a fyzioterapia

REGENERÁCIA A FYZIOTERAPIA

 

Mäkké techniky - manuálne ošetrenie mäkkých štruktúr
Kineziotejping
Lymfodrenáž
Laser procedúra

Výživa

VÝŽIVA

 

Analýza stravovacích návykov
Tvorba stravovacích plánov
Poradenstvo
Edukácia klienta

Mentálna príprava

MENTÁLNA PRÍPRAVA

 

Mentálna príprava pred zápasom
Ako dosiahnuť úspech
Mentalita víťaza
Ako zvládnuť tlak

Kontakt

 

 

 

 

Ivanská cesta 30/D
821 04, Bratislava, Slovensko

info@healthperformance.sk

 (Ak neobdržíte od nás odpoveď do 24 hodín, kontaktujte nás prosím opäť, resp. skontrolujte či sa email nenachádza v spame. Ďakujeme )

 

health&performance s.r.o

Kempelenova 1

841 06 Bratislava

Kontaktný formulár